C’est quoi ?
Activ’séniors est un dispositif permettant aux personnes âgées de 60 ans et plus de découvrir plusieurs activités physiques gratuitement avec le concours financier de la CNSA dans le cadre de la conférence des financeurs de la prévention de la perte d’autonomie des personnes âgées de la Sarthe.
Ce projet est mis en place pour :
- Prévenir les pathologies liées à l’âge.
- Lutter contre la sédentarisation.
- Renforcer les liens sociaux à travers une activité collective.
- Sensibiliser aux bienfaits de la pratique sportive sur la santé.
- Inciter à la pratique d’une activité physique régulière.
Pour qui ?
Le dispositif Activ’séniors est ouvert à toutes les personnes âgées de 60 ans et plus souhaitant découvrir une activité physique et sportive.
Comment ?
Le Comité Départemental Olympique et Sportif de la Sarthe et les associations sportives partenaires offrent la possibilité aux bénéficiaires de découvrir gratuitement 2 activités physiques, dans la limite de 7 séances par discipline.
Dans l’objectif de lutter contre l’isolement et de pérenniser l’activité physique et sportive adaptée aux participants, l’éducateur sera amené, à l’issue des 7 séances, à proposer aux pratiquants des passerelles au sein des associations fédérées.
Quelles sont les activités ?
Découvrez le golf et passez une après-midi en plein air, dans un cadre apaisant. C’est une discipline idéale pour travailler patience, concentration et maîtrise de soi.
Initiez-vous au Qi-Gong, au Taïchi ou au Pilates pour travailler l’ensemble du corps en douceur et favoriser la circulation de l’énergie.
Et plein d’autres activités à découvrir comme la marche nordique, la gym douce, le self défense, le tennis de table, le yoga, le karaté sénior, le foot en marchant….
Inscription facile pour un mode vie actif !
1. Renseignez vous
Consultez le formulaire ci-dessous pour trouver les activités de votre choix près de chez vous ou contactez le CDOS au 02 52 19 21 10 pour en savoir plus sur les activités proposées
2. Pré-inscrivez vous
Directement ici ou auprès du CDOS avec vos informations personnelles. Nous saurons vous accompagner dans le choix des activités. N’hésitez pas à encourager vos amis à faire de même ! Nos cycles d’activités débuteront une fois que nous aurons atteint un nombre minimum de participants. Donc, invitez vos amis et proches à se joindre à vous dans cette aventure.
3. Confirmation de participation
Dès que nous atteignons le nombre minimum de participants, vous recevrez une confirmation de votre inscription. Celle-ci comprendra les détails sur les cycles d’activités, les horaires et les lieux des séances.
4. Profitez de l’Expérience
Rejoignez nous aux séances et profitez d’une expérience enrichissante d’activités physiques adaptées. Nos éducateurs qualifiés sont là pour vous guider à chaque étape du chemin, en veillant à votre confort et à votre sécurité.
Participer à nos activités physiques adaptées est non seulement bénéfique pour votre santé, mais c’est aussi une opportunité de tisser des liens sociaux et de vivre des moments agréables avec vos amis. Alors, pré-inscrivez-vous dès aujourd’hui et encouragez vos proches à se joindre à vous
