Parcours Prévention Santé

C’est quoi ?

Le Parcours Prévention Santé est un dispositif permettant aux personnes âgées de 60 ans et plus de découvrir plusieurs activités physiques gratuitement avec le concours financier de la CNSA dans le cadre de la conférence des financeurs de la prévention de la perte d’autonomie des personnes âgées de la Sarthe.

Ce projet est mis en place pour :

Prévenir les pathologies liées à l’âge.
Lutter contre la sédentarisation.
Renforcer les liens sociaux à travers une activité collective.
Sensibiliser aux bienfaits de la pratique sportive sur la santé.
Inciter à la pratique d’une activité physique régulière.

Pour qui ?

Le dispositif Parcours Prévention Santé est ouvert à toutes les personnes âgées de 60 ans et plus souhaitant découvrir une activité physique et sportive.

Comment ?

Le Comité Départemental Olympique et Sportif de la Sarthe et les associations sportives partenaires offrent la possibilité aux bénéficiaires de découvrir gratuitement 2 activités physiques, dans la limite de 7 séances par discipline.

Dans l’objectif de lutter contre l’isolement et de pérenniser l’activité physique et sportive adaptée aux participants, l’éducateur sera amené, à l’issue des 7 séances, à proposer aux pratiquants des passerelles au sein des associations fédérées.

Quelles sont les activités ?

Découvrez le golf et passez une après-midi en plein air, dans un cadre apaisant. C’est une discipline idéale pour travailler patience, concentration et maîtrise de soi.

Initiez-vous au Qi-Gong, au Taïchi ou au Pilates pour travailler l’ensemble du corps en douceur et favoriser la circulation de l’énergie.

Et plein d’autres activités à découvrir comme la marche nordique, la gym douce, le self défense, le tennis de table, le tennis rebond, le yoga, le basket, l’aquatraining….